
Tableau de cuisson
Plat
Micro-ondes
Poids
(g)
Puis-
sance
(W)
Durée
(min)
Temps
de re-
pos
(min)
Commentaires
Poisson entier > 1kg 500 500 8 - 10 ---
Faites chauffer en
couvrant et tour-
nez le récipient
plusieurs fois du-
rant la cuisson
Filets de poisson 500 500 6 - 8 ---
Faites chauffer en
couvrant et tour-
nez le récipient
plusieurs fois du-
rant la cuisson
Légumes, temps de
cuisson court, frais
1)
500 600
12 -
16
---
Ajoutez environ
50 ml d'eau, faites
chauffer en cou-
vrant, remuez à la
moitié du temps
Légumes, temps de
cuisson court, sur-
gelés
1)
500 600
14 -
18
---
Ajoutez environ
50 ml d'eau, faites
chauffer en cou-
vrant, remuez à la
moitié du temps
Légumes, temps de
cuisson long, frais
1)
500 600
14 -
20
Ajoutez environ
50 ml d'eau, faites
chauffer en cou-
vrant, remuez à la
moitié du temps
Légumes, temps de
cuisson long, surge-
lés
1)
500 600
18 -
24
---
Ajoutez environ
50 ml d'eau, faites
chauffer en cou-
vrant, remuez à la
moitié du temps
P. de t. en robe des
champs
800 g +
600 ml
1000 5 - 7
300 W /
15 - 20
Faites chauffer en
couvrant, remuez
à la moitié du
temps
Riz
300 g +
600 ml
1000 4 - 6 ---
Faites chauffer en
couvrant, remuez
à la moitié du
temps
1)
Faites chauffer tous les légumes en couvrant le récipient. Les durées ne sont données qu'à
titre indicatif et dépendent du type et de la qualité des aliments.
FRANÇAIS 21
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